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每逢4月，南边迎走动南天，雾气油腻，朔方则冰雪溶解，地气升腾，此时东说念主体表里潮湿互相交汇，易激发诸如头部千里重、看成酸胀、舌苔肃穆等典型不适。

在中医表面中，潮湿被视为“百病之源”。荒谬是春季，肝气繁荣，易对脾脏功能产生扼制，形成脾虚湿困，进而形成所谓的“湿胖”体质——即便食量未几，却仍显得虚胖且身形松垮，大便黏腻易粘马桶，面部还易出油并长痘。

春季祛湿应“攻守齐集”，既要促进潮湿的排出，又要强化脾胃功能。而陈皮、茯苓、芡实、赤小豆等常见食材，恰是契合这一理念的“祛湿四大法宝”。

府上丨央视财经

剪辑丨李玲

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